עולם הרגל

בדיקה ממוחשבת.מדרסים לפי התאמה אישית להליכה נכונה ועמידה יציבה.פתרון לקשת גבוח ,בינוני,ופלטפוס.מדרסים ונעלי ספורט איכותיים אורטופדים בולמי זעזועים וכוח לישר את ההליכה.

דלקת ברצועת כף הרגל Plantar Fasciitis

פלנטר פאסיטס זהו מצב שבו מתפתחת דלקת ברצועת הפלנטר פאסיה, רצועה המתחילה בעצם העקב ומתחברת לחלק הקדמי של כף הרגל.

גורמים: פלטפוס - מצב שבו הקשת קורסת ומותחת את הרצועה. הולפוס - מצב שבו הקשת גבוהה מידי. עלייה חדה ברמת פעילות גופנית. עומס של משקל הגוף הנובע ממשקל יתר, עלייה חדה במשקל, או מהריון. הליכה בנעליים לא מתאימות.

סימפטומים: כאבים בעקב, כאב בקשת כף הרגל (בדר"כ) בבוקר או אחרי מנוחה ממושכת.

טיפול ומניעה: אבחון נכון של מקור התופעה.
1. כאשר הסיבה היא פלטפוס יש להשתמש במדרסים אורטופדים לשם תמיכה בקשת.
2. כאשר הדפורמציה היא הולפוס - יש להשתמש במדרסים עם קשת גבוהה, ולייצב את עצם העקב. לשם ריכוך ההליכה יש ללכת בנעל בולמת זעזועים. כמו כן מומלצת הפחתה במשקל הגוף.

כאבי עקב (דורבן)

תופעה שכיחה שבה המשקל המופעל על עצם העקב גורם לאי נוחות וכאבים.

גורמים: ישנן שתי קטגוריות של כאבים בעקב:
1. כתוצאה מפעילות מאומצת, כגון: פעילות שמתרכזת באזור מסוים בכף הרגל, בתדירות גבוהה. הליכה בנעל עם עקב נמוך מידי או לעיתים עקב שנשחק. עלייה פתאומית ברמת הפעילות כגון ספורט, עבודה ,הליכה ועמידה ממושכות
2. פלנטר פאסיטיס - תופעה שכיחה של כאבים בעקב ונובעת על פי רוב עקב ליקוי ביו-מכני בכף הרגל.

טיפול ומניעה: מדרסים בולמי זעזועים על מנת להפחית את הלחץ והמשקל המופעלים עליו. ניתן ללכת גם עם מדרסי עקב ,אולם צריך לזכור שברוב המקרים מדובר בפלנטר פאסיטיס, שאז מדרס עקב לא יפתור את הבעיה אלא רק יקל על הכאב לזמן מה. כדי לפתור את הבעיה יש ללכת במדרסים שמטפלים בבעיית הפלנטר. המדרסים מונעים מהקשת לקרוס פנימה ואז מונעים מתיחה של רצועת הפלנטר ובכך מונעים את היווצרות הדלקת בפלנטר שגורמת לכאבים בעקב ובקשת. הליכה בנעל מתאימה מבחינת גובה העקב (לא שטוח), תהווה גם כן צעד לקראת הפתרון של בעיה זו.

כאב קשת / לחץ קשת

כאבים או תחושת צריבה בקשת כף הרגל.

גורמים: ליקוי במבנה כף הרגל או פציעה יכולים להוות גורם ישיר להופעת התופעה. אולם הגורם הנפוץ ביותר לתופעה הוא planter Fasciitis רצועה עבה הנמצאת בתחתית כף הרגל ונמתחת בין עצם העקב לחלק הקדמי של כף הרגל(האצבעות). התופעה נגרמת על פי רוב בשל מתיחה של הרצועה במצבים של פלטפוס.

סימפטומים: כאבים חזקים במיוחד בשעות הבוקר ובעיקר לאחר קימה משינה או מישיבה ממושכת. אם לא מטפלים בתופעה זו עלולה לגדול עצם בעקב, תופעה המוכרת בשם דורבן.

טיפול ומניעה: יש להימנע ככל האפשר מהליכה בנעליים עם עקב גבוהה. הליכה בנעל מתאימה עם בולמי זעזועים ו/או מדרסים. במידה וכף הרגל שטוחה - פלטפוס, מומלץ ללכת עם מדרס אורטופדי שנותן תמיכה בקשת ובכך מונע מתיחה של רצועת ה - Plantar Fasiciitis ומונע את תופעות הלוואי שלה (דורבן ,כאבים בעקב).

כאבי עצם כף הרגל Metatarsalgia

כאבים באזור שלפני ראש המטרטרסל בכרית כף הרגל. במצב זה ישנה פגיעה בעצמות המטרטרסל שהן עצמות המרכיבות את האצבעות.

גורמים: כאבים ודלקות בראש המטרטרסל וזאת עקב עמידה ממושכת והפעלת לחץ בהתמדה על כרית כף הרגל, בשל הליכה בנעליים לא מתאימות, צרות ועם עקב גבוהה הגורמות לעיוותים באזור. זקנה - ירידה בשומן שבכרית כף הרגל, המהווה מעין שכבת מגן לכף הרגל, חושפת אותה ללחצים יותר קרובים לעצמות ובכך גורם לשחיקה של העצם ולכאבים.

טיפול ומניעה: הטיפול הטוב ביותר בתופעה זו הוא הליכה בנעל עם מדרסים אורטופדים. הנעל צריכה להיות שטוחה וללא עקב. המדרסים צריכים להיות עם אלמנט מטרטרסל לפני ראש המטרטרסל הפגוע

פרטים ליצירת קשר

פלאפון:0543314347

אפרת\ירושלים-תלפיות,הר חומה.

אי מייל yk283099@gmail.com